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              秋季沙拉視覺味覺的盛宴

              時間:2014-08-30 22:50:36 來源:網絡 點擊:0

              秋季沙拉 視覺味覺的盛宴

              秋季天氣干燥,大家都開始吃火鍋、肉類、川菜等味重多油的菜肴,因此上火的人也不在少數。建議大家,特別是女性朋友經常吃些沙拉,可緩解上火,還可以為身體及皮膚補充水分,美味又美容。

              沙拉主要以新鮮蔬菜或水果為主。富含各種維生素,能促進人體細胞生長,分解人體里的毒素,軟化血管。果膠還可以延緩人體對糖份及脂肪的吸收,促進消化,防止便秘,抗衰老和防癌。對皮膚保養,增強身體機能大有益處。只要適量攝取對我們的身體非常健康的。

              可以做沙拉的蔬菜有些要加熱煮熟,但大部分可生伴沙拉醬吃。沙拉的口感清脆、爽口。味帶酸甜、咸,吃起來非常舒服。

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